Muzlu Yulaf Lapası
Kahvaltılık · 1 kişilik · 5 dk · 10 dk
Muzlu yulaf lapasının porsiyonu sadece 160cal. Hem zahmetsiz hem de lezzetli bir tada sahip olan bu tarifi ister kahvaltıda isterseniz ara öğünde tüketin.
Malzemeler
- 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı tarçın
- 1 adet muz
- 1 su bardağı süt
- 3-4 adet çiğ badem
- 4-5 adet dilimlenmiş muz
- 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
- 1Küçük veya orta boy bir tencereye 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesini koyunuz.
- 2Ardından 1 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 yemek kaşığı tarçın ekleyin.
- 3Üzerini kapatacak şekilde 1 bardak sütü ilave edin ve ocağa koyun.
- 4Orta ateşte süt çekene kadar pişirin.
- 5Piştikten sonra ocaktan alın ve kaseye boşaltın.
- 6Ardından üzerine dilimlenmiş 4-5 muzu, 3-4 bademi ve 1 tatlı kaşık balı ekleyin.
📝 Kendi notunu ekle
Bu tarife not almak (örn. “tuzu az koydum, çok güzel oldu”) için giriş yap.
Giriş yapKaynak: tr_recipes