Nohutlu Ispanak Yemeği
Zeytinyağlı · 5 kişilik · 20 dk · 20 dk
Nohutlu ıspanak yemeği tarifi ile tadına doyulmayacak, oldukça besleyici bir yemek hazırlayacaksınız. Mutfağa alalım sizleri.
Malzemeler
- 1/2 kilogram ıspanak
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 2-3 yemek kaşığı bulgur
- 1 adet soğan
- 2 adet rendelenmiş havuç
- 5 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 5 yemek kaşığı domates konservesi
- 1 çay bardağı sıcak su
- 1 tutam tuz
Yapılışı
- 1Ispanakları bol suda yıkayıp doğruyoruz. Soğanı yemeklik doğrayıp kızdırdığımız zeytinyağında yumuşayana kadar kavuruyoruz.
- 2Rendelenmiş havucu ilave edip kavuruyoruz.
- 3Domates konservesi ve biber salçasını ekleyip birkaç kez çevirip doğranmış ıspanakları ilave edip, ıspanaklar sönene kadar kavuruyoruz.
- 4Yıkadığımız bulguru, haşlanmış nohudu, sıcak suyu ve tuzunu ekleyip kaşıkla birkaç kez çevirdikten sonra kapağını kapatıp pişmeye bırakıyoruz.
📝 Kendi notunu ekle
Bu tarife not almak (örn. “tuzu az koydum, çok güzel oldu”) için giriş yap.
Giriş yapKaynak: tr_recipes