Protein Milkshake
İçecek · 2 kişilik · 5 dk · 5 dk
Protein milkshake tarifi ile tadına doyulmayacak bir içecek hazırlayacaksınız. Malzemeler hazırsa eğer sizleri mutfağa kadar alalım.
Malzemeler
- 50 gram tuzsuz lor peyniri
- 1 su bardağı protein süt
- 1 su bardağı laktozsuz süt
- 3 adet ceviz
- 1/2 adet muz
- 4-5 adet çilek
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Yapılışı
- 1Bütün malzemeleri bir araya getirip mikserde 3-4 dakika karıştırın.
- 2İsterseniz yarım tatlı kaşığı Hindistan cevizi rendesi de ekleyebilirsiniz.
- 3Karıştırma işlemi bittikten sonra bardaklara servis edin.
- 4Soğuk olarak tüketin.
📝 Kendi notunu ekle
Bu tarife not almak (örn. “tuzu az koydum, çok güzel oldu”) için giriş yap.
Giriş yapKaynak: tr_recipes