Sağlıklı Kahvaltılık Bowl

Malzemeler

• 6 yemek kaşığı süzme yoğurt
• 1 adet muz
• 6 adet dondurulmuş böğürtlen
• 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
• 1 adet dondurulmuş muz
• 6 adet dondurulmuş çilek
• 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 2 yemek kaşığı granola
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu
• 1 adet küçük boy kırmızı pancar
• 4 adet çilek

Yapılışı

1. 1Blender veya rondoya sırasıyla yoğurt, fıstık ezmesi ve yulafı ekleyip karıştıralım.
2. 2Ardından dondurulmuş meyvelerimizi ekleyelim. Pancar haşlanmış soğutulmuş veya haşlanmış dondurulmuş olarak eklenebilir. Tekrar robottan çekelim.
3. 3Elde ettiğimiz meyveli yoğurdu iki kaseye bölelim.
4. 4Üzerine muz ve çilek dilimleyelim. Hindistan cevizi, chia tohumu ve granola ile süsleyip servis edelim.