Zeytinyağlı Diyet Kabak Yemeği

Malzemeler

• 3 kabak
• 1 kuru soğan
• 5-6 diş sarımsak
• 1 kaşık zeytinyağı
• Tuz
• Karabiber
• Pulbiber
• Dereotu

Yapılışı

1. 13 kabağımızı alacalı soyup dilimliyoruz. tenceremize alıyoruz.
2. 2Üzerine ay gibi doğradığımız soğanları ve sarımsaklarımızı ekliyoruz.
3. 3Tuzunu pulbiberini ve dilerseniz karabiberini serpip zeytinyağını gezdiriyoruz.
4. 4Yağı az kullanmaya dikkat edin! kısık ateşte 10 dakikada pişen yemeğimiz hazır.
5. 5Dilerseniz yanında yoğurtla yiyebilirsiniz. Öğlen ve akşam yemeğinde kabak yemeği yer, suyunuzuda düzenli içerseniz kolay kilo verdiğinizi farkedersiniz. Sağlıkla kalın